trajectoire

Elle est unique pour chacun de nous. Dans la vie. Chacun adapte sa trajectoire à son intention.

Bon nombre de vagues déferlent, mais toute ne sont pas bonnes à prendre.

Il faut savoir observer. Écouter. Lire. Rester dans le mouvement. Dans sa respiration. S’ancrer dans son HARA. Savoir quand il faut laisser faire. Savoir quand il faut agir.

La première chose que nous faisons en arrivant au monde, c’est une inspiration. La dernière chose que nous faisons en quittant ce monde, c’est une expiration. Entre les deux, il y a la vie. Apprendre à respirer. C’est ce qu’il y a de plus simple et de plus complexe à la fois.

Il n’y a pas de souplesse sans respiration. Il n’y a pas de régulation sans respiration. Il n’y a pas de paix sans respiration. Il n’y a pas de musique sans silence entre les notes.

Lors des séances, nous abordons la respiration. Mon expérience est directement liée au pranayama dans le yoga.